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火博HB体育2岁宝宝近视900度:最伤孩子视力的不是手机而是这3种日常习惯

  火博HB体育之前看过一个调查,中小学生,有将近一半的孩子近视。到了高中大学,更是接近80%的孩子需要佩戴眼镜。

  但世卫组织曾公布一项数据:美国孩子使用电子产品的时间,高于中国孩子好几倍,但近视率,却只是中国孩子的1/7 。

  而且我们也会发现,有些孩子,他看手机电视的时间也不少,但眼睛依然好好的;但有些孩子,就稍微接触了下电子产品,却近视了。

  我邻居家女孩,平时很少玩电子产品,只有做作业时才会用妈妈的手机查资料。本以为,她视力会很好。

  一问才知,是她的书房光线太暗。再加上她又习惯放学回来就做作业,做着做着,屋子里光线渐渐昏暗了,她也没来得及开灯。

  我们给孩子玩耍、看书的地方,光线一定要充足,不要让他们在暗光下玩太久。

  尤其是像看书、做作业这种活动,孩子需要盯着一个地方看很久,若光线不足,就容易影响视力发育。

  阳光中的紫外线,可以促进视网膜多巴胺的分泌,有助于控制眼轴的增长,减少近视的发生。

  孩子若习惯宅在家,不出去接触自然光,那视网膜多巴胺分泌得较少,近视的风险也就增大了。

  包括世卫组织公布的数据中,美国之所以看电子产品多但近视率低,就是因为欧美那边重视户外运动。

  平时孩子放学,我们也别急着就让孩子赶紧做作业。而可以带着他在户外多运动运动,跑步、打球、散步都可以。

  同样是不玩手机,同样是学习,为什么有些学霸不近视,而有些人却近视了呢?

  现在的孩子,他不仅玩手机、看电视,他还长时间、近距离的玩。有的孩子,刷手机能刷一两个小时,看电视能看整天火博HB体育。

  平时不管是看书、画画还是玩玩具,我们都需要提醒孩子,看一段时间就休息下。

  即,看手机电视或者写作业时,都要用眼20分钟后停下来,休息一下。远眺20英尺(大概6米)外的物体至少20秒以上。

  孩子可以在家里走动走动,或者站在窗户边远眺。如果方便,直接下楼去走走、运动运动就更好了。